Q. Tôi là nhân viên văn phòng, không có thời gian, liệu chỉ uống thuốc Hàn y mà không điều chỉnh chế độ ăn có thể giảm cân được không?

Nhiều người có cùng băn khoăn như bạn. Trong Đông y, giảm cân không chỉ là giảm số cân mà là quá trình tái lập cân bằng cơ thể. Thuốc Hàn y có ba ưu điểm chính: thứ nhất, cải thiện các yếu tố thể tạng như Tỳ hư (tỳ vị suy yếu) hay Đàm ẩm (đờm tích), giúp tăng chuyển hóa; thứ hai, điều hòa cảm giác thèm ăn – thường do Vị nhiệt hoặc Can uất; thứ ba, tác dụng phụ thấp và được điều chỉnh theo cơ địa. Tuy nhiên, nhược điểm là cần thời gian (vài tuần đến vài tháng), hiệu quả bị hạn chế nếu không thay đổi chế độ ăn – ví dụ thuốc tăng chuyển hóa 10% nhưng ăn thêm 30% thì kết quả sẽ mất đi. Không phải ai cũng đáp ứng như nhau. Tốt nhất, hãy kết hợp thuốc với điều chỉnh ăn uống từng bước nhỏ, như thay bữa sáng nhẹ hơn, để tăng hiệu quả. Khi đến khám, chúng tôi sẽ tư vấn thói quen sống phù hợp.