Q. Các món ăn vặt ít calo hay chế độ ăn kiêng thông thường khác với giảm cân theo Đông y (Hàn y) cụ thể là ở điểm nào ạ?

Thực tế, việc chỉ kiên trì với ức gà và khoai lang có thể giúp giảm cân lúc đầu, nhưng sau đó sẽ dễ gặp tình trạng chững cân và mệt mỏi do trao đổi chất bị suy giảm. Trong Đông y, thay vì chỉ tính toán con số calo, chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân 'Tại sao cơ thể lại tích trữ năng lượng?'. Có những người do khí huyết lưu thông kém dẫn đến tích tụ Huyết ứ (瘀血 - máu chết ứ đọng), khiến trao đổi chất chậm lại. Có những người lại bị tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã do rối loạn chuyển hóa nước), khiến cơ thể cảm thấy nặng nề. Đặc biệt, với những người thuộc thể Tỳ hư (脾虛 - chức năng lá lách/tiêu hóa suy yếu), nếu áp dụng chế độ ăn ít calo một cách mù quáng sẽ dễ rơi vào vòng xoắn bệnh lý: cân nặng không giảm mà khí lực càng suy kiệt. Vì vậy, phương pháp Đông y không ép buộc bạn phải nhịn ăn. Thay vào đó, chúng tôi sử dụng thuốc Đông y để giảm viêm trong cơ thể và tạo môi trường tối ưu cho hiệu suất trao đổi chất. Khi 'động cơ' cơ thể hoạt động trơn tru, bạn có thể quản lý cân nặng một cách tự nhiên mà không cần nhịn ăn khổ sở. Việc xác định đúng thể chất của bạn để đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt chính là phương pháp hiệu quả nhất.