Q. Giảm cân bằng thuốc Tây hoặc nhịn ăn khác với giảm cân bằng Đông y chính xác là khác nhau như thế nào ạ?

Nhiều người thường thắc mắc rằng: 'Chẳng phải cuối cùng thì phương pháp nào cũng là khiến mình ăn ít đi sao?'. Thực tế, cơ thể chúng ta nhạy cảm hơn nhiều so với ta tưởng. Nếu chỉ ép buộc ức chế cơn thèm ăn, cơ thể sẽ coi đó là 'trạng thái khẩn cấp' và dễ dẫn đến tình trạng ăn bù quá độ sau đó. Y học cổ truyền không nhìn nhận việc tăng cân chỉ là vấn đề về calo, mà xem đó là vấn đề về sự 'trệ' (tắc nghẽn). Khi trong cơ thể tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - dịch thể bất thường) hoặc Ứ huyết (瘀血 - máu huyết lưu thông kém), quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, khiến cơ thể dễ tăng cân dù chỉ ăn ít. Nếu kèm theo chứng Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa và hấp thu suy giảm), bạn sẽ rơi vào vòng quẩn quanh: cơ thể mệt mỏi nhưng lại bị phù nề. Vì vậy, các bài thuốc Đông y không chỉ đơn thuần là dập tắt cơn thèm ăn. Chúng tôi sử dụng các dược liệu giúp loại bỏ chất cặn bã (nội tạng sạch hơn) và tăng cường chức năng của tỳ vị. Điều này giống như việc thay vì chỉ nhấn ga khi xe hỏng, chúng tôi thay dầu máy và làm sạch cặn bẩn để chiếc xe có thể tự vận hành trơn tru. Tất nhiên, thuốc Đông y không phải là phép màu giải quyết mọi thứ tức thì. Tuy nhiên, khi bạn hiểu rõ trạng thái cơ thể và bổ sung những phần thiếu hụt trong khi giảm cân, bạn sẽ cảm thấy ít khổ sở hơn và quản lý cân nặng một cách khỏe mạnh hơn. Tôi rất muốn cùng bạn tìm ra xem 'điểm tắc nghẽn' trong cơ thể bạn hiện tại là ở đâu.