Q. Hiện nay các loại thuốc tiêm giảm cân đang hot và phương pháp giảm cân Đông y khác nhau như thế nào, và loại nào sẽ phù hợp với tôi hơn?

Thực tế, trong quá trình nghiên cứu, tôi cũng từng sai lầm khi cho rằng 'cứ ăn ít đi và vận động nhiều hơn là được'. Tuy nhiên, qua trải nghiệm thực tế, tôi nhận ra lý do tăng cân của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Có những người tăng cân không phải đơn thuần do ăn nhiều, mà do sự tích tụ của 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất dịch bất thường trong cơ thể) gây cản trở lưu thông, dẫn đến tình trạng phù nề và tích mỡ. Đặc biệt, những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách/tiêu hóa suy yếu), nếu nhịn ăn vô tội vạ hoặc sử dụng thuốc ức chế mạnh sẽ dễ bị kiệt sức, chóng mặt. Trong trường hợp này, nếu quá phụ thuộc vào thuốc tiêm, bạn có thể gặp tác dụng phụ là khối lượng cơ bắp bị sụt giảm nghiêm trọng. Y học cổ truyền không chỉ đơn thuần là làm mất cảm giác thèm ăn, mà tiếp cận theo hướng loại bỏ 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) gây cản trở tuần hoàn và nâng cao hiệu suất trao đổi chất. Chúng ta cần 'sửa' lại bộ máy vận hành của cơ thể (tỷ lệ trao đổi chất) trước khi giảm cân, khi đó bạn mới có thể thoát khỏi vòng lặp của hiện tượng yo-yo. Tất nhiên, không thể phủ nhận sự tiện lợi và hiệu quả mạnh mẽ của thuốc tiêm. Tuy nhiên, nếu bạn lo ngại về việc cơ thể trở nên 'phụ thuộc vào thuốc', thì việc cân bằng cơ thể bằng thuốc Đông y phù hợp với thể chất, kết hợp hình thành thói quen lành mạnh sẽ là phương pháp bền vững hơn. Hãy cùng tôi xem xét xem trạng thái cơ thể bạn hiện tại đang như thế nào nhé.