Q. Hiện nay có nhiều phương pháp quản lý chế độ ăn uống hay giảm cân thịnh hành, vậy giảm cân theo Đông y khác cụ thể như thế nào?

Tôi cũng từng chỉ nhai ức gà và tập luyện miệt mài. Nhưng đến một lúc, tôi cảm thấy chóng mặt, ăn một chút là cân nặng quay lại ngay. Sau nhiều lần vất vả, tôi nhận ra rằng mỗi người có lý do tăng cân khác nhau. Y học cổ truyền không chỉ tính calo đơn thuần mà còn xem xét các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể. Đó là ứ huyết (ứ đọng do tuần hoàn máu kém) và đàm ẩm (chất thải kết tụ cản trở đường khí). Nếu có những tình trạng này, dù ăn ít cũng khó giảm cân. Khi tỳ hư (chức năng tỳ – tiêu hóa kém) mà ép chế độ ăn, cơ thể sẽ càng suy nhược chứ không giảm được. Nếu các phương pháp giảm cân thông thường là 'ăn ít hơn, xả nhiều hơn', thì quản lý Đông y hướng đến 'cơ thể đốt cháy tốt'. Dùng thuốc Đông y phù hợp thể trạng để nâng chuyển hóa cơ bản, loại bỏ phù nề cứng đầu, cải tạo 'mảnh đất' cơ thể trước. Nhờ đó, khi quay lại chế độ ăn bình thường, cơ thể vẫn duy trì được. Tất nhiên, thuốc Đông y không phải viên thuốc thần kỳ giải quyết mọi vấn đề. Nhưng nếu bạn từng tự trách mình thiếu ý chí và thất bại, thì lần này hãy thử nhìn vào động cơ cơ thể – trạng thái chuyển hóa – trước đã.