Q. Dạo gần đây tôi thấy phương pháp giảm cân bằng hamburger đang khá thịnh hành, không biết nó khác gì so với giảm cân tại phòng khám Đông y vậy thưa bác sĩ?

Ngay cả tôi cũng đã từng có lúc cố gắng giảm cân bằng cách ăn hamburger tranh thủ giữa các ca trực, nhưng kết quả là chỉ thấy mệt mỏi và hại dạ dày. Dù hamburger giúp dễ kiểm soát tỷ lệ dinh dưỡng trên lý thuyết, nhưng thực phẩm chế biến sẵn và lượng natri dư thừa cuối cùng sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Trong Đông y, đây được coi là nguyên nhân gây ra 'đàm ẩm' (痰飮) – những chất thải không cần thiết sinh ra do rối loạn chuyển hóa nước. Khi đàm ẩm tích tụ, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó giảm cân dù bạn có ăn ít đi chăng nữa. Các loại thực phẩm công nghiệp thường dễ tạo ra những tạp chất này hơn. Vì vậy, phương pháp giảm cân tại phòng khám Đông y sẽ bắt đầu bằng việc thăm khám kỹ lưỡng các triệu chứng 'Tì hư' (脾虛). Khi khí của hệ tiêu hóa suy yếu, cơ thể không thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả mà có xu hướng tích trữ lại dưới dạng mỡ. Chúng tôi tập trung bồi bổ khí này để tạo môi trường cho cơ thể tự đốt cháy mỡ thừa một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, việc giải tỏa 'ứ huyết' (瘀血) để thúc đẩy lưu thông máu cũng là bước không thể thiếu. Khi máu huyết lưu thông tốt, tình trạng sưng nề sẽ biến mất và cơ thể trở nên nhẹ nhõm hơn. Mục tiêu của tôi không chỉ là giảm con số trên bàn cân, mà là giúp bạn lấy lại một cuộc sống năng động và tràn đầy sức sống hơn sau khi giảm cân. Chắc hẳn bạn đang phân vân giữa một con đường tiện lợi trước mắt và một con đường vì sức khỏe lâu dài. Hãy cùng tôi trao đổi kỹ hơn để tìm ra phương pháp bền vững nhất dựa trên tình trạng tiêu hóa và khí lực hiện tại của bạn nhé.