Q. Mỗi lần giảm cân tôi đều bị tăng cân trở lại (hiệu ứng yoyo) rất nghiêm trọng. Có cách nào để lần này không bị tái béo không ạ?

Tôi rất thấu hiểu cảm giác mệt mỏi khi phải nhịn ăn rồi lại ăn quá độ và tự dằn vặt bản thân. Qua kinh nghiệm điều trị, tôi nhận ra điều quan trọng nhất là phải thay đổi 'trạng thái mặc định' của cơ thể. Tại Baekrokdam, chúng tôi áp dụng quy trình từng bước để ngăn chặn hiệu ứng yoyo như sau: 1. Giải tỏa sự đình trệ của khí huyết: Đầu tiên, chúng tôi loại bỏ Ứ huyết (瘀血 - máu xấu, máu tụ) và Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã, dịch thừa) tích tụ trong cơ thể. Nếu các đường dẫn bị tắc nghẽn, dù dùng thuốc tốt đến đâu thì quá trình chuyển hóa cũng không thể diễn ra hiệu quả. 2. Bình thường hóa chức năng tiêu hóa và hấp thu: Kiểm tra xem bệnh nhân có bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng lá lách/hệ tiêu hóa suy yếu) hay không. Nếu điều chỉnh chế độ ăn quá mức khi hệ tiêu hóa đang yếu, cơ thể sẽ chuyển sang 'chế độ sinh tồn' và làm giảm mạnh tỷ lệ chuyển hóa cơ bản. 3. Thúc đẩy chuyển hóa theo thể chất: Mỗi người có một thể chất (tạng người) khác nhau. Có người cần hạ nhiệt, có người cần tăng cường hơi ấm thì việc đốt cháy mỡ thừa mới diễn ra thuận lợi. Việc cân bằng lại trạng thái này là cực kỳ quan trọng. 4. Phục hồi chế độ ăn dần dần: Nếu quay lại chế độ ăn bình thường quá đột ngột sau khi giảm cân, cơ thể sẽ bị sốc. Chúng tôi sử dụng thuốc Đông y để điều tiết cảm giác thèm ăn, thu nhỏ kích thước dạ dày một cách tự nhiên và dành thời gian để thói quen ăn uống lành mạnh trở thành một phần của thể chất. Thay vì chỉ nhìn vào con số cân nặng, mục tiêu cuối cùng là đưa cơ thể về trạng thái tự vận hành và sử dụng năng lượng hiệu quả. Đó là con đường duy nhất để ngăn chặn yoyo. Hãy để chúng tôi đồng hành và điều chỉnh cùng bạn.