Q. Nếu tôi bắt đầu giảm cân tại phòng khám Đông y, quá trình trong một tháng sẽ diễn ra như thế nào?

Khi lần đầu đến khám, chúng tôi không kê đơn thuốc ngay lập tức. Trước hết, chúng tôi sẽ xem xét tình trạng cơ thể hiện tại và tìm hiểu nguyên nhân tại sao bạn lại có cơ địa dễ tăng cân.

Trong Đông y, chúng tôi đặc biệt chú trọng đến trạng thái Tỳ hư (脾虛) — khi chức năng tiêu hóa suy giảm dẫn đến tích tụ chất thải, hoặc trạng thái Ứ huyết (瘀血) — khi tuần hoàn máu bị đình trệ gây ra phù nề. Việc giải quyết các vấn đề về cơ địa này là then chốt để quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ mà không bị chững lại.

• Tuần 1: Chẩn đoán thể chất và giai đoạn thích nghi. Đây là bước giảm phù nề và thu nhỏ kích thước dạ dày để thích nghi với lượng thức ăn giảm đi.
• Tuần 2: Giai đoạn kích hoạt trao đổi chất. Đào thải các chất cặn bã trong cơ thể (mà Đông y gọi là Đàm tích - 痰積) và nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.
• Tuần 3: Tăng tốc và quản lý giai đoạn chững cân. Sử dụng thuốc Đông y để vượt qua giai đoạn cơ thể đang điều chỉnh để thích nghi với cân nặng mới.
• Tuần 4: Duy trì và hình thành thói quen. Kiểm tra cuối cùng về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt để duy trì trạng thái cân nặng đã giảm.