다이어트 한약을 단순히 굶기는 약이라고 생각하면 오해예요. 제가 진료실에서 만난 환자분들 이야기를 익명으로 조금 들려드릴까요? 아침마다 몸이 천근만근이고 붓는다던 40대 직장인분이 계셨어요. 한의학에선 체내 노폐물이 뭉친 상태를 담음(痰飮)이라 하는데, 이 노폐물 배출을 돕자마자 몸이 가뿐해졌다며 무척 좋아하시더라고요. 반대로 조금만 안 먹어도 기운이 쭉 빠져서 다이어트를 포기했던 분도 있었죠. 소화기 기능이 약해 에너지를 못 만드는 전형적인 비허(脾虛) 증상이었거든요. 이런 경우엔 무작정 식욕만 누르기보다 기운을 북돋아 대사를 올리는 쪽으로 접근해야 합니다. 하체가 유독 잘 붓고 생리통까지 심하다면 혈액이 정체된 어혈(瘀血)을 풀어주는 게 우선이에요. 사실 저도 한의사 되기 전에 혼자 살 빼보겠다고 무작정 굶으며 ‘삽질’ 좀 해봤답니다. 그때 뼈저리게 느꼈죠. 내 몸 상태도 모르고 남들 하는 대로만 따라 하면 결국 요요만 온다는 사실을요. 남들이 몇 킬로 뺐다는 숫자보다 내 몸의 균형을 찾는 일이 훨씬 중요해요. 사람마다 반응이 제각각이라 꼭 저와 충분히 상담하고 본인 체질에 딱 맞는 처방을 받아야 안전하고 효과도 좋습니다.