진료실에서 뵙는 3050 직장인분들의 고민은 대부분 비슷합니다. "예전만큼 살이 잘 안 빠진다", "조금만 먹어도 몸이 퉁퉁 붓는다"는 말씀을 가장 많이 하시는데요. 저 또한 무작정 운동만 하며 시행착오를 겪어봤기에 그 간절한 마음을 충분히 이해합니다.

비대면 상담을 진행해보면 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

첫째, 비허(脾虛)형입니다.

우리 몸의 에너지 공장인 비장 기능이 약해지면 기운을 제대로 생성하지 못해 자꾸 단 것이 당기고 몸이 쉽게 처집니다. 이 기능이 저하되면 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않습니다. 이런 분들께는 무조건 식사량을 줄이기보다, 먼저 기운을 북돋아 주는 처방이 필요합니다.

둘째, 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 쌓인 경우입니다.

담음은 체내 수분 대사가 원활하지 않아 생긴 노폐물이며, 어혈은 혈액 순환이 정체된 상태를 뜻합니다. "물만 마셔도 살이 찌는 것 같다"거나 오후가 되면 다리가 꽉 낄 정도로 붓는 분들이 주로 이 유형에 해당합니다. 이럴 때는 순환을 돕고 독소를 배출하는 약재를 중심으로 처방하게 됩니다.

실제로 마포 근처에서 근무하시는 한 직장인분은 잦은 야근과 회식으로 몸이 천근만근이라며 상담을 요청하셨는데, 문진 결과 소화력이 매우 떨어진 상태였습니다. 이런 상황에서 식욕만 억지로 억제하는 약을 쓰면 기력이 더 상해 일상생활이 힘들어질 수 있습니다. 그래서 비허를 보충하며 노폐물을 씻어내는 방향으로 가이드를 드렸던 사례가 기억나네요.

사람마다 체질과 생활 환경이 천차만별이기에, 비대면 진료라 하더라도 꼼꼼한 유선 상담은 필수입니다. 누군가에게 효과가 좋았던 약이 나에게는 맞지 않을 수 있기 때문입니다. 내 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 요요를 막고 목표에 도달하는 가장 빠른 길입니다.