10년 넘게 한의사로 진료하며 수천 명의 환자분을 뵀지만, 사실 저 또한 한때 체중 조절로 많은 시행착오를 겪었습니다. 그렇기에 상담실 문을 열고 들어오시는 환자분들의 복잡한 심경을 누구보다 깊이 공감합니다. 진료실에서 마주하는 다이어트 사례는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

먼저 몸속에 노폐물이 쌓여 순환이 막힌 분들이 계십니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이라고 합니다. 담음은 수분이 제대로 순환되지 않아 생긴 찌꺼기이며, 어혈은 혈액이 맑지 못해 정체된 상태를 뜻합니다. 이런 분들은 적게 먹어도 금방 붓고 몸이 천근만근 무겁다며 고통을 호소하시곤 합니다. 이때는 무작정 굶기보다 막힌 순환로를 열어 몸을 가볍게 만드는 치료에 집중해야 합니다.

소화 기능이 떨어져 에너지를 제대로 생성하지 못하는 비허(脾虛) 증상도 흔합니다. 주로 30~50대 직장인들이 많이 겪으시는데, 기운이 없다 보니 자꾸 단 음식이 당기고, 먹어도 힘이 나지 않는 악순환에 빠지기 쉽습니다. 이런 경우에는 부족한 기운을 보강하면서 대사율을 서서히 끌어올리는 처방이 효과적입니다.

물론 한약이 모든 것을 해결하는 마법은 아닙니다. 내 몸이 스스로 에너지를 잘 사용할 수 있도록 돕는 든든한 조력자라고 생각하시면 됩니다. '누가 얼마를 뺐다더라' 하는 후기에 휘둘리기보다, 현재 내 몸이 담음(痰飮)으로 막혀 있는지 혹은 비허(脾虛)로 기운이 저하되었는지 정확히 진단받는 것이 다이어트의 올바른 시작입니다.