저 또한 한의사이기 이전에, 다이어트를 위해 무작정 굶으며 시행착오를 많이 겪었습니다. 그때 내 몸 상태를 정확히 알지 못한 채 시작하는 다이어트는 결국 실패할 수밖에 없다는 사실을 뼈저리게 느꼈습니다. 비대면 상담을 진행하다 보면 환자분들은 크게 두 부류로 나뉩니다.

먼저 40대 직장인 A님처럼 늘 피로를 느끼고, 조금만 먹어도 금방 붓는 분들이 계십니다. 한의학에서는 이런 상태를 비허(脾虛)라고 합니다. 소화 기능이 약해져 에너지는 생성하지 못하고 노폐물만 쌓이는 상태입니다. 이때 식욕만 억지로 억제하면 몸이 상하기 쉽습니다. 따라서 체내 노폐물인 담음(痰飮)을 먼저 배출하고 기운을 북돋아야 요요 없는 건강한 감량이 가능합니다.

스트레스를 받을 때마다 매운 음식을 찾는 B님 같은 사례도 많습니다. 이는 대개 간화(肝火, 스트레스로 간에 열이 쌓인 상태)가 원인입니다. 들끓는 화기를 다스려 마음을 편안하게 가라앉히면 신기하게도 폭식 습관이 줄어듭니다. 이렇게 변화하시는 환자분들의 모습을 볼 때면 저 또한 매우 뿌듯합니다.

"며칠 만에 몇 킬로를 뺐다"는 식의 검증되지 않은 정보는 멀리하시길 바랍니다. 한약은 마법의 약이 아니라, 우리 몸의 순환을 가로막는 어혈(瘀血, 탁한 피)을 제거하고 신진대사를 돕는 든든한 페이스메이커 역할을 합니다. 비대면 진료일지라도 제가 직접 세밀하게 문진하고 처방하므로 안심하셔도 좋습니다. 본인의 체질에 딱 맞는 방법을 찾는 것이 가장 빠른 지름길임을 잊지 마세요.