Q. Thực tế thì mọi người thường tiến hành giảm cân như thế nào ạ? Tôi muốn biết trải nghiệm thực tế của những người đã kê đơn thuốc Đông y giảm cân.

Trong quá trình tư vấn, tôi gặp rất nhiều bệnh nhân chia sẻ rằng họ đã thử dùng các loại thuốc tây như Saxenda nhưng phải bỏ cuộc vì cảm giác buồn nôn quá mức. Chính bản thân tôi trước đây khi còn đi học cũng từng thử nhịn ăn một cách cực đoan và cảm thấy chóng mặt đến mức không thể sinh hoạt bình thường, nên tôi rất thấu hiểu những nỗi khổ này. Trong Đông y, thay vì ép buộc cơ thể phải ăn ít đi một cách mù quáng, chúng tôi tập trung tìm hiểu nguyên nhân tại sao bạn lại có thể chất dễ tăng cân. Có người gặp vấn đề do 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém, bị đình trệ), có người lại thuộc thể chất 'Đàm ẩm' (痰飮 - tích tụ chất cặn bã khiến quá trình trao đổi chất chậm lại), hoặc có những trường hợp là 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tiêu hóa yếu dẫn đến không chuyển hóa được năng lượng). Vì vậy, một người bị phù nề nghiêm trọng sẽ được kê đơn thuốc hỗ trợ lưu thông để cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, trong khi người khó kiểm soát cơn thèm ăn sẽ được hỗ trợ bằng các dược liệu giúp an thần, thư giãn tâm trí. Vì nguyên nhân khác nhau nên đơn thuốc chắc chắn sẽ khác nhau. Điểm mấu chốt chính là tìm ra 'chiếc áo vừa vặn nhất' cho cơ thể bạn. Thay vì bị cuốn theo những đánh giá của người khác, bạn nên tập trung vào tín hiệu mà cơ thể mình đang phát ra. Đó mới là cách để giảm cân khỏe mạnh và tránh bị tăng cân trở lại (hiệu ứng yo-yo). Tôi sẽ cùng bạn phân tích kỹ lưỡng tình trạng hiện tại để tìm ra giải pháp phù hợp nhất.