진료와 원고 집필로 바쁜 일상을 보내다 보면, 마음처럼 몸을 움직여 운동하기가 참 쉽지 않습니다. 의욕은 앞서지만 몸이 따라주지 않을 때, 비대면 처방이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 체질에 따라 크게 두 가지 방향으로 도움을 드리고 있습니다.

먼저 간식이나 야식의 유혹에 자주 무너지는 '비허(脾虛)' 체질입니다. 비장이 약해 소화력이 떨어지면 보상 심리로 인해 자꾸 단것을 찾게 됩니다. 이럴 때는 위장의 열을 다스려 식욕을 자연스럽게 가라앉히는 것이 핵심입니다. 억지로 참으며 스트레스받지 않도록 도와드리겠습니다.

반면 몸이 늘 붓고 무겁게 느껴진다면 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓였을 가능성이 큽니다. 노폐물과 정체된 혈액 찌꺼기가 순환을 방해하면, 남보다 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않습니다. 저 또한 무작정 굶다가 빈혈로 고생한 경험이 있어 그 마음을 잘 압니다. 이런 분들께는 기운을 북돋워 신진대사를 활발하게 만드는 처방이 꼭 필요합니다.

살이 찌는 원인부터 정확히 짚어야 합니다. 비대면 상담을 통해 식습관과 수면 패턴을 세밀하게 살펴본 뒤, 환자분께 꼭 맞는 약재들로 꼼꼼히 구성해 드리겠습니다. 혼자 고민하며 기운 빼기보다, 저와 함께 효율적인 지름길을 찾아보시기 바랍니다.