저도 한의사 명함을 달고 있지만, 예전엔 야식 유혹에 넘어가 체중 조절하느라 삽질 좀 해봤답니다. ‘한약이 거기서 거기겠지’ 싶어 혼자 고민하던 시절도 있었고요. 하지만 다이어트 처방의 핵심은 살이 안 빠지게 가로막는 ‘근본 방해 요소’를 먼저 찾아내는 거예요. 몸이 늘 천근만근 무겁고 아침마다 손발이 붓는 분들이라면 담음(痰飮)부터 의심해 보세요. 체내 대사 찌꺼기가 원활히 나가지 못하고 쌓인 상태거든요. 이런 분들에겐 노폐물 배출을 돕고 부종을 가라앉히는 약재를 위주로 지어드려요. 순환이 안 돼서 손발이 차고 생리통이 심하거나 멍이 잘 드는 분들은 어혈(瘀血)이 문제일 때가 많아요. 소위 말하는 ‘나쁜 피’가 흐름을 막으니 대사가 뚝 떨어지는 거죠. 이때는 꽉 막힌 기혈 순환을 시원하게 뚫어주는 처방이 우선입니다. 조금만 움직여도 숨이 차고 늘 피곤하다면 비허(脾虛) 체형일 가능성이 큽니다. 비장 기능, 즉 소화와 흡수력이 약해지면 영양분이 에너지로 쓰이지 못하고 자꾸 지방으로만 축적되거든요. 기운은 보해주면서 식탐을 적절히 눌러주는 세밀한 조절이 필요하죠. 이천 지역 직장인분들처럼 퇴근 후 한의원 문턱 넘기가 힘들다면 비대면 진료를 활용해 보세요. 현재 상태가 담음인지, 어혈인지, 혹은 비허인지 정확히 파악하는 게 다이어트의 시작이니까요. 직접 뵙지는 못해도 꼼꼼한 문진으로 몸이 보내는 신호를 읽어내는 과정은 대면 진료와 다를 바 없답니다.