特应性保湿霜如何选择才好？
上图清晰展示了洁面过程中皮肤屏障受损的情形。蓝色部分是角质细胞，其中圆形绿色部分是天然保湿因子（Natural Moisturizing Factor, NMF）。NMF在皮肤中起到锁水作用。填充在蓝色角质细胞之间的黄色部分是各种脂质。也就是说，皮肤屏障是一种非常独特的结构：含有NMF（锁水）的方形角质细胞紧密排列，其间由脂质像水泥一样填充。
洁面的影响
- 水分流失
- 锁水NMF减少
- 牢固连接角质细胞的脂质减少
在此过程中，皮肤pH值也会发生变化，皮肤屏障受损，修复屏障所需的物质也随之匮乏。这就是我们持续强调适当洁面重要性的原因，因为皮肤为了保护自身而自然形成的屏障结构，会因过于粗暴的洁面而彻底受损。
天然保湿因子(NMF)
能够锁住细胞内水分的物质被称为天然保湿因子（NMF）。典型的天然保湿因子是氨基酸。在丝聚蛋白（Filaggrin）分解过程中会产生大量氨基酸，因此丝聚蛋白生成能力的遗传差异可能与皮肤体质有关。
特应性体质是否存在？ 相关旧文
除氨基酸外，还有其他几种天然保湿因子。与天然保湿因子类似，具有吸湿（hygroscopic）特性的成分可作为保湿剂成分使用。代表性的有甘油（Glycerin），此外还有乳酸（Lactic Acid）、泛醇（Panthenol）等。
保湿策略
皮肤保湿策略主要着眼于减少水分流失。像甘油、泛醇等能很好地锁住水分的成分被称为吸湿剂（humectant）。另一方面，也可以在皮肤表面形成油膜来阻止水分蒸发。这类成分被称为封闭剂（occlusive）。代表性的有被称为凡士林（Vaseline）的矿脂（Petrolatum）或羊毛脂（Lanolin）等成分。此外，用类似填充在角质细胞间黄色脂质的成分来填充，这被称为润肤剂（emollient）。通常的保湿剂会混合吸湿剂、封闭剂和润肤剂成分，以达到适当的保湿效果。
Recommended use of emollients in inflammatory dermatoses 查看资料
选择保湿剂时的注意事项
含有多种宣称有效的成分，反而可能适得其反。特别是在皮肤屏障受损的敏感肌上，可能会出现过敏或刺激反应。深入研究保湿剂的原理后会发现，最好购买只专注于保湿的产品，而几乎所有保湿剂都含有的甘油，是经过充分研究且非常好的成分。
总结
- 保湿即治疗。
- URIAGE（依泉）大容量保湿霜也值得推荐。