开始之前
正在节食，感觉很辛苦吧？
在诊疗室里，许多患者都会抱怨说这简直是'山战水战'。
如今，在忙碌奔波的日子里，抽空去了一趟便利店，本想随便吃点东西充饥，结果却不知不觉地买了一大堆零食。
实际上，我也曾想过要尝试节食，但每次都被这样那样的'诱惑'所困扰，心情真是糟糕透了。
肚子饿得咕咕叫，身体却无力动弹，连运动的时间都挤不出来，甚至连睡觉的时间都不够，这不就是我们的现实吗？
不是意志力问题，而是身体的信号
请不要把瘦不下来的原因简单地归咎于'意志力'不足。
那并非您的错，而是我们身体的恒常性(Homeostasis)和荷尔蒙平衡被打破所发出的信号。
今天在这篇指南中，我们将深入探讨为什么迄今为止的尝试会不可避免地失败，以及韩医学是如何巧妙地解决这一肥胖难题的。
请将其视为一份承载着多重健康分量的白皮书(White Paper)，而非简单的博客文章，并细细阅读。
哪些人群会进行这样的搜索
搜索韩医院减肥却来到这里的话，很可能已经经历了多次失败。
印象中主要是20代后半到40代中旬的女性朋友们最多。
这一年龄段因职场生活或育儿导致身体、心理压力达到顶峰的时期也有关系。
30代职场人，'顽固脂肪'与'浮肿'的困扰
几乎整天坐着只盯着显示器看的办公室职场人们活动量急剧减少。
但看起来只要站起来就会觉得沉重，腋下则是让人郁闷的습담(湿痰)症状更加明显。
即使吃得少体重也不下降，这可能是基础代谢量已经触底的表现。
产后与更年期，生理周期的变化
产后6个月过去了体重也没有回落而焦急的朋友们也很多。
或者进入更年期后体重突然增加，说着'以前吃这么多也不会胖'而感到慌张的情况也有。
这些朋友们比起单纯的卡路里限制，기허(气虚)的补充和代谢律复恢复应该优先考虑。
为何体重会反弹——两大关键点
肥胖治疗中观察反弹现象的核心关键词是能量不平衡型与激素抵抗性。
我们进食后胰岛素会分泌，而零食和夜宵会持续维持较高的胰岛素水平。
结果导致对胰岛素不产生反应的胰岛素抵抗性(Insulin Resistance)产生，身体更倾向于储存脂肪而非消耗，从而陷入恶性循环。
神经传导物质与食欲抑制剂的机制
市场上广泛使用的芬特明(Phentermine)等药物通过抑制中枢神经来抑制食欲，反而会刺激交感神经引发焦虑。
这就像减肥时无法忍受饥饿感，将身体置于一种'战斗状态'。
但这更像是治标不治本的方法，而非根本解决方案，更接近于暂时抑制的方式。
- 芬特明、卡西米亚: 通过抑制中枢神经来抑制食欲
- GLP-1类似物(司美格鲁肽等): 维持饱腹感及延缓胃排空速度
- 脂质酶: 阻断脂肪吸收
问题在于停药之时。
强烈的反弹现象会发挥作用，导致比之前更严重的暴食倾向，即所谓的'报复性暴食'现象。
诸如腹部不适或手抖、失眠等副作用也时有发生。
为何那样的日子会发胖 — 韩医学观点
韩医学中并非单纯将肥胖视为'脂肪多的状态'，而是体内水分代谢停滞停滞(停潴)的结果。
我们将身体的新陈代谢比喻为'伽倻琴的水'。
火势过旺或水流淤塞就会产生残留物，这是类似的道理。
1. 脾虚(脾虚)与痰饮(痰饮)
最常见的类型是消化系统机能受阻的脾虚(脾虚)状态。
无法将食物转化为能量，反而产生病理性的粘稠物质痰饮(痰饮)的缘故。
这类人群身体浮肿易倦，即便只吃一点也容易发胖的特征。
2. 肝气郁结(肝气郁结)与心火(心火)
压力所致的人群分类为肝气郁结(肝气郁结)。
气机郁结则生火(火)，为熄灭这心火(心火)而寻找零食等自虐性饮食的'假性饱腹感'会发生。
暴食症患者的典型模式。
3. 气血虚弱(气血虚弱)
反复节食则易陷入身体能量枯竭的气血虚弱(气血虚弱)状态。
此时即便再怎么努力，身体也会陷入'非正常体质'而难以控制体重。
甚至出现哀求着好好吃饭补一补才能开始活着的讽刺状况。
快速见效的方法及其局限
去韩医院之前，您是否已经尝试过各种减肥方法？
但很多时候因为见效太慢而让人失去耐心，这种情况很常见吧。
极端节食与初摄入量控制
仅靠吃一顿饭或只吃沙拉来忍受饥饿的方式，短期内体重数字确实会下降。
但我们的身体会把这种现象视为‘危机’。
肌肉先于脂肪被消耗，导致基础代谢量急剧下降。
结果就是变成连喝水都会发胖的体质。
时下流行的减肥补充剂
SNS上广泛宣传的补充剂大多含有咖啡因或儿茶酚胺成分。
虽然一定程度上能帮助燃烧脂肪，但问题在于这是不考虑个人体质的一刀切方法。
脾虚体质的人如果服用针对湿热体质的补充剂，可能只会产生消化障碍而看不到效果。
- 高强度运动：在代谢降低的状态下进行高强度运动，可以提高皮质醇数值，反而激活肥胖基因。
- 原始人饮食法：由于营养不均衡，可能导致疲劳感下降，但会有脱发的风险。
白鹿潭的接近
在白鹿潭韩医院，我们超越单纯地控制饮食，专注于重置身体的新陈代谢环境。
为此，以通治方（通治方）范式为基础，指导标准化的高效治疗方案。
通过商谈调整个体的细微差异，感受已验证治疗方案的威力。
1. 麻黄与麻黄碱的科学活用
作为减肥韩药的核心药材之一，麻黄提升代谢率，激活脂肪燃烧元素。
即使不运动，也能产生与运动相似的有效产热（Thermogenesis）效果。
通过仔细检查心搏数和肾上腺素，副作用最小化且效果最大化的精确配方是核心所在。
2. 防风通圣散（防风通圣散）的应用
对于体内废物排泄不畅的分子们，活用防风通圣散（防风通圣散）系列的治疗方案。
通过大小便，从原理上排出痰饮（痰饮）和瘀血（瘀血）。
身体变轻，则自然活动量增加，代谢进入良性循环轨道。
3. 剂型的便利性，白鹿潭感肥锭
为因韩药特有香气或复用的麻烦而感到不便的分子们，提供优化的正剂（Tablet）形态。
也考虑了让忙碌的职场分子们能在会议间隙或夜班中轻松服用而不被发现。
不仅仅是单纯服药，通过提供改善人性化持续性的食单指南和视频监控，实现无忧的魔力。
自家点检与注意事项
现在我的身体处于何种状态，您感到好奇吗？
在就诊之前，请先检查以下几项中是否有符合的项目。
- 早上起床时手背或脚踝经常浮肿
- 饭后慵懒困倦，身体变得沉重
- 承受压力时胃口变差或只想吃甜食
- 比平时吃得更多却依然感到饥饿或持续口渴
- 节食时肚子太饿导致难以入睡
- 便秘严重或大便状态不稳定
- 即使只喝咖啡也容易上火并感到燥热
如果符合3项以上，说明可能是代谢功能已经下降的状态。
这种时候盲目进行高强度运动反而会让身体更加疲惫。
通过专家咨询，准确分析我身体的辨证状态是首选。
马无里 — 从小的实践开始
减肥不是‘苦行’，而是‘恢复’的过程才对。
与其执着于今天要减掉10kg的目标，不如从今天认真对待每一餐、犒劳自己的小事开始尝试如何？
独自努力固然可贵，但若有专业人士一同努力，会比漫长思考更明确。
请倾听身体发出的信号。
若有任何疑问，随时可便捷地利用在线咨询。 →
我们真诚支持您健康的变化。