睡眠期间，胃肠也需要休息。如果吃夜宵，胃肠就得工作一整晚，这样不仅会加重炎症，还会降低睡眠质量。
야식은 위장에게 '철야 야근'을 시키는 것과 같습니다.
음식이 소화되려면 4시간 정도가 필요한데, 먹고 바로 자면 음식물이 위장에 그대로 남아서 부패하고 맙니다. 또한, 자는 동안에는 소화 기능이 떨어져 위산이 역류하기 쉽습니다. 아침에 속이 더부룩하고 입맛이 없는 이유가 바로 전날 먹은 야식 때문입니다.
专家审核
崔然昇
代表院长
함께 보면 좋은 문서
현재 보고 있는 문서 夜宵为什么对胃炎不好？
관련 주제와 진료 정보를 이어서 확인하면 이해가 더 빠릅니다.
위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.
인천 역류성식도염 가슴 한가운데서부터 목구멍으로 치밀어 오르는 불쾌한 열감과 신물. 목에 무언가 걸린 듯 답답하고, 이유 없는 마른기침이 반복됩니다.
글 읽기단순히 ‘소화가 안 되는’ 문제가 아닙니다. 음식을 통해 에너지를 얻고 삶의 즐거움을 느껴야 할 가장 기본적인 행위가 오히려 나를 괴롭히는 고통의 시작이 되어버리는, 일상의 활력을 앗아가는 문...
글 읽기“명치가 답답할 때, 함께 나타나는 증상으로 진짜 원인을 유추하는 법” 안녕하세요. 혹시 명치가 답답한 느낌, 자주 느끼시나요?
글 읽기