Q. 요즘 유행하는 다이어트 약이랑 한방 다이어트는 어떤 차이가 있나요? 저한테 뭐가 더 나을지 고민돼요.

저 역시 한의사가 되기 전, 다이어트로 많은 시행착오를 겪어봤습니다. 삭센다나 위고비 같은 약물은 호르몬에 직접 작용해 배고픔을 잊게 해주므로, 의지만으로는 한계가 느껴질 때 매우 강력한 도움이 됩니다. 다만, 약을 중단한 뒤 찾아오는 요요 현상이나 소화기 부작용으로 고생하시는 환자분들을 뵐 때면 안타까운 마음이 큽니다.

한의학에서는 살이 찌는 원인을 단순히 과식 탓으로만 보지 않습니다. 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮), 기운이 부족하고 순환이 정체된 비허(脾虛) 상태를 더 근본적인 문제로 진단합니다. 소화력이 떨어지면 붓기가 독소로 변하기 쉬운데, 이때 무작정 굶으면 오히려 몸만 상하게 됩니다. 한방 다이어트는 이러한 체질적 약점을 한약으로 보완하여 대사 스위치를 다시 켜주는 원리입니다.

두 방식의 차이점을 표로 정리해 드립니다.

지금 내 몸이 어떤 신호를 보내고 있는지 살펴보세요. 컨디션은 좋으나 입맛 조절이 어려울 때는 양약이 빠른 해결책이 될 수 있습니다. 하지만 늘 피로하고 몸이 잘 부으며, 식사량을 줄여도 살이 잘 빠지지 않는다면 이야기가 다릅니다. 이럴 때는 몸의 '배출 능력'을 높여주는 한방 치료가 훨씬 효율적입니다. 먼저 상담을 통해 본인의 체질과 상태를 꼼꼼히 확인해 보시길 권장합니다.