Q. 通过InBody检查腹部脂肪率来进行的减肥，与一般的饮食/运动减肥有什么区别？

在成为一名中医师之前，我也曾经历过多次减肥失败，所以非常理解这种心情。以前尝试盲目节食，结果导致头晕目眩、体力不支，工作效率直线下降，可以说走过不少弯路。 关键在于，每个人的发胖原因各不相同。从中医学角度看，若体内积聚了代谢废物——“痰饮”，导致循环不畅，很容易出现腹部凸出；而若因血液循环停滞产生“瘀血”，水肿就很容易转化为脂肪。如果处于脾胃虚弱的“脾虚”状态，即便遵循他人认为有效的饮食方案，反而可能导致身体更加虚弱。 单纯追求体重数字下降的减肥法会让身体将其识别为“紧急状态”，长期下来反而会使体质变得更容易发胖。因此，必须通过InBody精准检测腹部脂肪率和肌肉量，从而明确当前最需要的是“高强度运动”还是“恢复代谢功能”。 并没有绝对更好的方法，最有效的是准确读取身体状态并给予相应的处方。如果您想了解身体正在发送怎样的信号，欢迎随时来院，我们详细沟通。