其实在过去，我也曾有过单纯为了追求效果而大量饮用美式咖啡的阶段。那时虽然精神亢奋，但伴随而来的心慌和失眠其实正是身体发出的警示信号。 从现代医学角度看，咖啡因能刺激肾上腺素分泌，使储存在脂肪细胞中的脂肪酸更容易被释放，让身体进入一个易于调用能量的状态。 而从中医学的角度来看，这类似于强行“催气”。如果一个人的体内有较多“痰饮”（代谢废物积聚状态）或属于“脾虚”（消化功能弱，能量生成不足），而过度依赖咖啡因，就相当于在缺乏燃料的情况下强行高速运转发动机。这会导致气力骤减，引发严重的“假性饥饿感”，最终极易导致暴饮暴食。 因此，我并不建议患者盲目饮用咖啡。我们需要先评估体内的“瘀血”（血液循环不畅留下的残渣）积聚程度以及消化功能的承受能力。先检查身体的“发动机”状态，并寻找相应的补充方案，才是避免反弹、健康减肥的起点。如果您有疑问，欢迎随时来诊，我们共同探讨最适合您的方案。