其實我以前也曾有過為了強打精神而大量喝美式咖啡的時期，當時經常感到心悸、失眠且頭暈，回想起來那其實都是身體發出的警訊。 從現代醫學角度看，咖啡因能刺激腎上腺素分泌，將儲存在脂肪細胞中的游離脂肪酸釋放出來，簡單來說，就是讓身體處於較容易利用能量的狀態。 若以韓醫學（韓方）觀點來看，這類似於強行提升「氣」的運作。然而，如果一個人的體內有較多「痰飮」（痰飮：體內廢物凝聚停滯的狀態），或是屬於「脾虛」（脾虛：消化功能弱，導致能量生成不足）體質，卻過度依賴咖啡因會如何？ 這就像是在缺乏燃料的情況下強行高速運轉引擎。久而久之，氣力會大幅下降，並誘發強烈的「假性飢餓感」，最終往往導致暴飲暴食。 因此，我不會盲目地建議患者喝咖啡。我們必須先確認體內「瘀血」（瘀血：血液循環停滯後殘留的廢物）的積聚程度，以及消化功能是否足以負荷。 先檢查身體的「引擎狀態」並尋找對應的補強對策，才是避免溜溜球效應（復胖）的減重起點。如果您有任何疑問，歡迎隨時來診所與我共同討論。