Q. 市面上售卖的减肥食品究竟是通过什么原理来帮助减轻体重的？

我曾经也经历过盲目追求各种减肥补剂的阶段，但最后发现体重总会反弹。在经历了这些弯路后我意识到，简单的食品或药物或许能通过暂时抑制食欲或促进排便来改变体重计上的数字，但无法真正开启身体的“代谢开关”。 现代医学倾向于通过降低胰岛素抵抗或提高基础代谢率来解决问题。而韩医学则在此基础上更进一步：首先需要清除体内淤积的代谢废物，即“痰饮”（TKM中指代谢失调产生的粘稠液体）和阻碍血液循环的“瘀血”。就像一个堆满垃圾的房间，如果不先清理垃圾，单纯地打扫表面是看不到效果的。 特别是对于处于“脾虚”（脾脏功能低下）状态的人来说，即便摄入再优质的食物，身体也无法将其转化为能量，反而容易直接转化为脂肪堆积。因此，我不会简单地告诉患者“少吃”，而是专注于通过调理气血循环、纠正脏腑失衡，为身体创造一个能够自然燃烧脂肪的环境。 归根结底，“吃什么”远没有身体“如何处理”来得重要。建议您先确认一下目前自身的代谢能力处于什么水平。