Q. 다이어트 약이나 보조제를 먹으면 왜 가슴이 뛰고 잠이 안 오는지, 이게 몸에 어떤 영향을 주는 건가요?

직장 생활과 다이어트를 병행하려니 마음이 급해져서 독한 약부터 찾게 되지요. 사실 저도 예전에 빨리 효과를 보고 싶은 욕심에 무리하게 약을 먹었다가, 손을 벌벌 떨며 진료를 본 적이 있거든요. 그래서 환자분 마음을 누구보다 잘 알아요. 보통 양약이나 강한 보조제는 교감신경을 건드려서 심장을 억지로 빨리 뛰게 만들어요. 기초대사량을 강제로 끌어올리는 건데, 한의학 관점에서 보면 이건 내 몸을 바짝 쥐어짜는 일이나 다름없습니다. 이런 상황이 반복되면 몸엔 크게 세 가지 탈이 납니다. 먼저 소화기 기능이 약해지는 비허(脾虛) 증상이 나타나요. 기운을 만들어낼 동력이 사라지는 겁니다. 그다음엔 진액이 순환하지 못하고 고여서 노폐물이 쌓이는 담음(痰飮)이 생기기 마련이죠. 결국 피까지 탁해지는 어혈(瘀血)로 이어지면 몸 여기저기가 쑤시고 무겁게 느껴질 수밖에 없어요. 이러면 우리 몸은 비상 상황이라 판단해 에너지를 내놓지 않고 꽉 움켜쥐며 버티게 됩니다. 요요나 정체기가 찾아오는 결정적인 이유예요. 무조건 식욕을 누르기보다, 내 몸이 왜 노폐물을 못 내보내는지 그 인과 관계를 따져보는 게 먼저입니다. 지금 느끼는 불편함은 몸이 보내는 절박한 SOS 신호예요.