Q. 便利店卖的减肥食品可以放心吃吗？为什么有些吃完没事，有些反而会长胖？

其实在忙碌时，很多人都会选择在便利店简单应付一餐。但如果长期如此，可能会感到身体沉重且晨起时容易眩晕。经验告诉我们，绝不能仅仅迷信‘卡路里数字’。 从现代医学角度来看，加工食品中的人工甜味剂和精制碳水化合物会增加胰岛素抵抗。这意味着即使摄入量相同，身体也会逐渐转变为一种不消耗能量而只储存能量的体质。 在中医学（韩医学）中，这种情况被解释为‘痰饮’。所谓痰饮，是指体内水液代谢不畅而产生的一种黏稠的代谢废物。加工食品中的添加剂若无法在体内有效代谢，就会形成痰饮，阻塞气血运行并导致水肿。 特别是对于处于‘脾虚’（脾脏功能低下，消化吸收能力弱）状态的人来说，食用这类食品更容易出现水肿且感到精疲力竭。比起盲目减少饮食量，优先重启身体的代谢引擎更为重要。 我会为您详细分析目前的代谢状态，以及为什么您的身体会对特定食物产生敏感反应。欢迎随时预约来院咨询。