Q. コンビニで売っているダイエット食品は、信じて食べても大丈夫ですか？なぜ体に合うものと、逆に太ってしまうものがあるのでしょうか。

私自身、忙しい時にコンビニの食事で済ませていたことがありますが、次第に体が重くなり、朝起きるとふらつくようになりました。実体験から申し上げますと、単なる「カロリーの数値」だけを信じてはいけません。 西洋医学的な視点では、加工食品に含まれる人工甘味料や精製炭水化物がイン슐リン抵抗性を高めると考えられています。その結果、同じ量を食べてもエネルギーを消費せず、蓄積させやすい体質に変わってしまいます。 これを韓医学（伝統韓国医学）では「痰飮（たんいん）」と解釈します。体内の水分代謝がスムーズにいかず、蓄積した粘り気のある老廃物のことです。加工食品の添加物が体内で適切に代謝されないと、この「痰飮」が溜まり、気血の循環を妨げて浮腫（むくみ）を引き起こします。 特に、消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態にある方は、こうした食品を摂取するとより腫れやすく、気力が低下しやすくなります。単に食事量を減らすよりも、まずはご自身の体の「代謝エンジン」を正常に回すことが最優先です。 現在の代謝状態がどうなっているのか、なぜ特定の食品に敏感に反応してしまうのか、一緒に解決策を考えていきましょう。いつでもお気軽にご来院ください。