这是脂肪燃烧过程中出现的好转反应（瞑眩）。可补充维生素或少量淡盐水。
우리 몸의 주료 연료가 탄수화물에서 지방으로 바뀌는 과정(케토시스)에서 일시적인 무기력증이나 어지러움이 올 수 있습니다. 이를 "지방이 타는 몸으로 바뀌는 몸살"이라고 생각하시면 됩니다.
너무 힘들면 꿀물 한 잔이나 천일염 2~3알을 드시면 전해질이 보충되어 금방 기운이 납니다. 종합비타민을 챙겨 드시는 것도 필수입니다.
专家审核
崔然昇
代表院长
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