Q. 我想降低体脂率，请问中医诊所如何帮我管理饮食？

提到减肥饮食，大多数人首先想到的是“少吃”。但在韩医学中，我们首先要观察的是导致体重难以减轻的内在“环境”。 首先，我们需要排除体内积聚的不必要代谢废物，即“痰饮(痰飮)”。只有清除了这些废物，在调整饮食时身体才不会感到过于劳累。其次，我们会检查是否存在因脾胃功能减弱而导致的“脾虚(脾虛)”状态。如果营养吸收和运送功能失常，反而容易变成易胖体质。在这种情况下，提高消化能力的饮食法比盲目节食更为重要。 此外，如果体内存在大量淤积的血液，即“瘀血(瘀血)”，新陈代谢会大幅下降。我们需要通过配合促进血液循环的药材和饮食，为体脂燃烧开辟“通道”。在此基础上，我们会为您制定分阶段饮食方案，在自然缩小胃容量的同时，降低大脑产生的饥饿感。 通过学习和接诊患者，我发现真正的答案在于寻找“适合自己身体的适量”。请不要通过极端的限制性饮食来损害健康。确认当前的脏腑功能并据此制定饮食计划，才是防止反弹最明智的方法。欢迎您来院，我们一起制定方案。