肥胖原因
Q. 我想知道自己为什么一直在长胖，要怎么判断我肥胖的原因呢？
A.
长胖的原因因人而异。韩医（传统韩国医学）通常从四个方面入手。请先通过以下清单自查自己的状况：✓ 食欲过于旺盛吗？（可能属胃热）✓ 消化不好、肚子胀吗？（可能属脾虚）✓ 身体沉重、容易疲劳吗？（可能属痰饮）✓ 手脚冰凉或容易浮肿吗？（可能属瘀血）如果符合某项，可怀疑该方向的原因。
📝 详细回答
是的，自己判断为什么一直在长胖并不容易。作为韩医医师，我一开始也给所有患者开同样的处方，结果失败了很多次。磕磕绊绊之后发现每个人的原因都不同。韩医将肥胖原因大致分为四类：第一，胃热——胃火旺盛，总是感到饥饿且难以忍受，食欲无法控制，这是问题所在。第二，脾虚——脾脏功能减弱，无法正常消化吸收食物，导致营养不足，身体反而会更多地储存能量。第三，痰饮——代谢过程中产生的废物堆积在体内，身体沉重、容易疲劳，尤其以腹部肥胖为特征。第四，瘀血——血液循环不畅，废物停滞，伴随浮肿和脂肪容易堆积，多见于手脚冰凉或容易浮肿的人。实际上，大多数人是两三种类型混合的复合型。例如，药物减肥后反复反弹的人往往同时存在脾虚和痰饮。无法忍受饥饿而暴食的胃热也可能与脾虚并存。因此，关键在于准确了解自己当前的体质状态。可以先通过上述清单大致把握方向，更详细的诊断建议到韩医诊所通过脉诊、腹诊等进行检查。针对个人的方法才是最有效的。
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专家审核
崔然昇
代表院长
最终审核 2026.05.08