다이어트 상담실에서 뵙는 환자분들은 꼭 제 예전 모습을 보는 것만 같아요. 저 역시 서른 중반을 넘기며 몸이 예전 같지 않아 '어질어질'했던 경험이 꽤 있거든요. 환자분들 고민이 결코 남 일처럼 느껴지지 않는 이유죠. 가장 흔한 사례는 '비허(脾虛)' 타입 직장인분들입니다. 소화기인 비장 기능이 약해져서 영양분을 에너지로 쓰지 못하고 노폐물로 쌓아두는 상태를 말해요. 이런 분들은 조금만 먹어도 속이 더부룩하거나 몸이 붓곤 하세요. 기운이 없다고 무작정 굶었다간 오히려 악순환에 빠지기 마련입니다. 몸속에 '담음(痰飮)'과 '어혈(瘀血)'이 쌓인 경우도 많으세요. 체액이 정체되어 생긴 찌꺼기인 담음과 혈액순환 문제로 피가 뭉친 어혈은 우리 몸의 대사를 방해하는 주범입니다. 몸이 늘 무겁고 여기저기 쑤시는데 살은 참 안 빠지죠. 이럴 땐 단순히 식사량을 줄이기보다 노폐물을 밖으로 시원하게 빼주는 처방이 필요해요. 사람마다 타고난 체질과 환경이 다르니 약도 당연히 달라져야 합니다. 저는 환자분의 평소 생활 패턴을 꼼꼼히 듣고 그에 맞는 처방을 고민하는 시간을 가장 중요하게 여겨요. 수많은 시행착오 끝에 깨달은 다이어트의 핵심은 결국 내 몸의 균형을 되찾는 일이더라고요. 혼자 고민하며 지치지 마시고 저와 함께 건강한 방향을 잡아보시면 좋겠습니다.