Q. 听说不同体质发胖的原因不同,我该如何知道自己的身体处于什么状态?
您可以通过专业的个体体质诊断来获知。肥胖并非简单的热量摄入问题,而是需要通过分析代谢功能和脏腑状态,从而找到导致体重增加的深层原因。
📝 详细回答
其实很多人在减肥时会陷入单纯“少吃多动”的误区,但每个人的身体反应截然不同。有些人节食后体重迅速下降,而有些人反而会出现身体水肿、精神萎靡的情况。
在韩医学(中医)中,我们并不简单地将发胖归结为“吃得多”,而是从机体质性问题入手。特别是以下三种状态至关重要:
- 脾虚:消化功能弱,导致营养吸收与运化不畅,从而使体内堆积废物。
- 痰积:体内积聚了非正常的代谢废物(即“痰”),阻塞代谢路径并引发水肿。
- 瘀血:血液循环停滞,导致特定部位容易堆积脂肪且难以减轻。
因此,首先需要通过切脉(诊脉)和问诊,确认您目前的代谢效率在哪个环节受阻。如果在不清楚原因的情况下盲目控制饮食,很容易导致体力不支或出现严重的反弹现象。
💡 诊断要点
我们将综合考量您的日常消化情况、睡眠质量、水肿程度以及对压力的反应,为您设定最适合的减重方向。
专家审核
崔然昇
代表院长
