두통/편두통
Q. 头部感觉像被头带紧紧箍住，后颈部发紧 (紧张性头痛)。
A.
这是一种最常见的头痛，由压力或不良姿势引起，导致颈肩肌肉（如斜方肌等）僵硬。相比于肌肉松弛剂，通过针灸和推拿疗法来放松僵硬的肌肉，效果会更显著，且见效更快。
📝 详细回答
두통의 90%는 근육 때문입니다.
- 자세: 거북목 자세는 뒷목 근육을 잡아당겨 후두통을 유발합니다.
- 스트레스: 신경 쓰면 어깨가 으쓱 올라가고 목이 뻣뻣해지죠? 그게 바로 두통의 시작입니다.
- 치료: 근육을 풀어주는 침, 부항 치료와 경추 교정(추나)을 병행합니다.
💡 스트레칭
양손으로 뒤통수를 잡고 앞으로 지긋이 눌러 뒷목을 늘려주세요. 수시로 하면 두통이 예방됩니다.
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专家审核
崔然昇
代表院长