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崔然昇
专家审核崔然昇代表院长
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Q. 感到压力时，下颌会更痛。

A.

颞下颌关节是“情绪的储存库”。我们生气或紧张时，会无意识地咬紧牙关。压力会导致肩膀僵硬、下颌肌肉紧张，从而加剧疼痛。心理放松是治疗的一部分。

📝 详细回答

마음의 짐을 내려놓아야 턱도 가벼워집니다.

  • 교감신경: 스트레스 -> 근육 긴장 -> 통증 -> 더 스트레스 받는 악순환입니다.
  • 한방: 가미소요산 등 뭉친 기운을 풀어주는(소간해울) 한약이 도움 됩니다.
💡 복식호흡

한숨 쉬듯 깊게 내쉬는 호흡은 턱과 어깨의 힘을 빼는 가장 좋은 방법입니다.

#스트레스성턱관절 #긴장성통증 #이악물기
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