턱관절/안면비대칭
Q. 스트레스 받으면 턱이 더 아파요.
A.
턱관절은 "감정의 저장소"입니다. 우리는 화가 나거나 긴장하면 무의식중에 이를 악물게 됩니다. 스트레스로 어깨가 굳고 턱에 힘이 들어가 통증이 심해지는 것입니다. 심리적 이완이 치료의 일부입니다.
📝 상세 답변
마음의 짐을 내려놓아야 턱도 가벼워집니다.
- 교감신경: 스트레스 -> 근육 긴장 -> 통증 -> 더 스트레스 받는 악순환입니다.
- 한방: 가미소요산 등 뭉친 기운을 풀어주는(소간해울) 한약이 도움 됩니다.
💡 복식호흡
한숨 쉬듯 깊게 내쉬는 호흡은 턱과 어깨의 힘을 빼는 가장 좋은 방법입니다.
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#긴장성통증
#이악물기
의료진 감수
최연승
대표원장