만성피로/수험생
Q. 眼睛模糊、干涩，看书很吃力。
A.
肝开窍于目。当疲劳堆积，肝火上升时，眼睛会充血、干涩。枸杞子和决明子有助于清肝热、滋养明目，是很好的选择。
📝 详细回答
눈의 피로는 뇌의 피로로 직결됩니다.
- 인공눈물: 일시적입니다. 몸속의 진액을 채워야 근본 해결이 됩니다.
- 온찜질: 자기 전 따뜻한 수건을 눈 위에 5분간 올려두면 눈 기름샘이 뚫려 건조증이 덜합니다.
- 안구 운동: 눈동자를 8자로 크게 굴려 눈 근육의 긴장을 풀어주세요.
💡 결명자차
물처럼 꾸준히 마시면 눈의 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 단, 설사를 자주 하면 피하세요.
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专家审核
崔然昇
代表院长