산후조리/유산 후
Q. 我一打喷嚏就漏尿（产后尿失禁）
A.
这是因为分娩时支撑膀胱和尿道的肌肉受损了。无需手术，可通过强化盆底肌肉的中医疗法来恢复括约肌的力量。
📝 详细回答
창피해서 숨기다가 병을 키우는 경우가 많습니다.
- 복압성 요실금: 뛰거나 웃을 때 새는 경우 (가장 흔함)
- 치료: 전기 침 자극으로 골반 저근육 수축 훈련 유도
- 케겔 운동: 소변을 참는 느낌으로 10초간 조였다 풀기를 하루 50회 이상 반복하세요.
💡 물 섭취
소변 샐까 봐 물을 안 마시면 방광염에 걸립니다. 적절한 수분 섭취는 필수입니다.
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专家审核
崔然昇
代表院长