산후조리/유산 후
Q. 产后按摩什么时候可以开始？
A.
轻柔按摩产后一周即可进行，但强压经络按摩，建议在产后三个月待关节恢复稳固后再进行，方更为安全。
📝 详细回答
뼈마디가 늘어난 상태에서 세게 누르면 관절이 상합니다.
- 초기 (산욕기): 오일로 피부만 문지르는 림프 마사지로 부기 빼기
- 후기 (백일 후): 틀어진 체형을 잡는 교정 마사지 가능
- 주의: 멍이 들 정도로 아프게 받으면 어혈이 더 생기고 몸살이 날 수 있습니다.
💡 복부 마사지
제왕절개 산모는 상처가 완전히 아문 뒤 복부 마사지를 해야 합니다. 그 전엔 팔다리 위주로 받으세요.
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专家审核
崔然昇
代表院长