產後我的身體改變了 | 松島產後風

“從那之後，我的身體變得不一樣了” — 產後風，其誤解與真相

您好，這裡是白鹿潭韓醫院。

1. 出產後持續出現的異常信號

在來到診間的 30 多歲後半到 40 多歲初期的女性中，經常聽到有人提到出產經驗後長期身體不適。

• “感覺關節冰冷，骨頭有疼痛感。”
• “疲勞不容易恢復，胸口感到悶堵，氣力不循行。”
• “出產後一直有憂鬱的情緒，感覺現在依然留有影響。”

像這樣並非出產直後，而是在數年之後依然持續的各種身體症狀與情感問題，正是韓醫學中所說的「產後風」的典型樣貌。

2. 產後風並非單純的「風病」

韓醫古典《東醫寶鑑》與《景岳全書》中，說明了出產後虛勞與風濕侵入結合的病態。

但在今日的臨床中，所面對的產後風比這複雜得多。

產後風並非出產直後的暫時性症狀，而是出產後未能恢復的氣血虛弱、情感壓抑，以及自律神經系統崩潰在長時間內固著化的複合病態。

實際上，將產後風視為並非單純的風病，而是產前、產後的能量轉換失敗、情感溝通斷絕，以及隨後反覆出現的脫盡狀態重疊而成的慢性綜合症會更為準確。

3. 身心的同時崩潰

出產這一生理事件，伴隨著荷爾蒙劇變、睡眠剝奪、出血、劇烈勞動與體力消耗、神經系統紊亂等同時發生。

相比之下，恢復過程往往不夠系統化，且來自外部的支持有時也十分有限。

此時若恢復失敗，氣與血的運行將不再順暢，尤其是肝氣鬱結與心脾氣虛重疊，會使失眠、不安、冰冷感、關節痛、疲勞、寒戰與熱感交替、情緒起伏、無力感、疼痛等樣貌慢性化。

產後風應被理解為肉體脫盡與情感壓抑交織的結果，而「產後調理失敗」正是導致這種結構性崩潰的主要原因。

4. 臨床觀察到的主要症狀

• 關節與肌肉的冰冷、冷痛：被解釋為寒濕病理，尤其常見於四肢關節。
• 失眠與自律神經症狀：夜間心悸、冷汗、手腳冰冷、呼吸不適等，與心氣虛及心肝不交的樣貌相關。
• 消化功能下降：食慾不振、腹脹、脹氣，多伴隨脾胃虛弱與氣滯。
• 憂鬱感及情緒起伏：常作為肝氣鬱結、火病樣貌的延伸而出現。
• 慢性疲勞及疼痛敏感性：有時與纖維肌痛症及慢性疲勞症候群重疊，此時伴隨腎氣虛與氣血兩虛。

5. 並非單純的補藥，而是以結構恢復為中心

產後風的治療並非單純補充氣力的问题。核心在於恢復崩潰的調節系統。

1. 恢復氣血循環：透過以溫補為主的韓藥投藥來恢復氣血虛脫，若伴隨氣滯或瘀血，則同時使用順行藥物（行氣、活血）。
2. 化解情感疙瘩：為了化解肝氣鬱結，併用清肝解鬱藥物及針灸治療。若重疊火病症狀，則包含情感表達訓練及心氣安定療法。
3. 為了恢復自律神經系統的呼吸與體溫調節：併行冥想、腹式呼吸、重新設定晝夜節律、手腳溫熱療法等，以降低身體反應性並促進恢復。
4. 生活再結構化指導：為了在恢復後防止復發，需要重新設計生活模式，如分擔家務勞動、情感管理常規、規律的睡眠與飲食節律等。

6. 現在的症狀是那段時期未能照顧好自己的痕跡

產後風不再僅僅是出產直後幾天的疾病。它是出產後未能正確恢復的身心所產生的後遺綜合症。

韓醫學不僅是補充氣力，更是恢復「那時」受傷的身體與情感之間連接的治療。

現在開始也不晚。那段未能調理的時間，現在可以透過治療重新恢復。

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