每天都在吃頭痛藥 | 仁川慢性緊張性頭痛

“吃了頭痛藥後一兩個小時會感覺好一些，但藥效消失後又會開始痛。特別是到了週一早上，情況會更嚴重。”

CASE STUDY

這是 40 多歲的家長金民俊（化名）先生的故事。他已經好幾個月每天都深受頭痛之苦。他每天早晨都以服用如泰諾（成分為乙醯胺酚）之類的頭痛藥來開啟一天。服藥後疼痛似乎暫時停止，但就像暫時潛入水中的潛水艇一樣，很快又會重新浮出水面。因為頭痛，他原本能開心地陪孩子玩耍，但現在卻經常獨自進房躺下；即使週末想好好休息，也因湧現的頭痛而難以實現。

他在醫院被診斷為「緊張性頭痛」。當被告知原因是壓力時，他感到疑惑地問道：「上班族不是每個人都壓力很大嗎？」

對他而言，壓力並非疼痛的原因，而僅僅是「日常生活的常態」。然而，他的身體已經在用另一種語言發出信號。最近 3 個月，他的肩膀和頸部僵硬程度加劇，躺在床上也無法輕易入睡，經常看著智慧型手機直到凌晨才睡。

頭痛藥是如何停止頭痛的？

像泰諾這樣的藥物，其原理是抑制傳遞疼痛信號本身的物質生成，使大腦無法感知疼痛。這在抑制名為症狀的「結果」方面具有卓越的效果。但問題在於，頭痛藥無法解決「頭痛發生的根本原因」。如果問題僅僅是疼痛信號，應該能透過藥物完全控制，但即使每天服藥仍會復發的這種現象，是一個重要的反證線索，表明存在另一層面的原因。

這就像汽車引擎的過熱警告燈亮了，卻只是簡單地遮住警告燈的光芒。雖然看不到燈光，但引擎依然處於高溫狀態。在韓醫學中，這種慢性壓力與緊張在體內累積，阻礙氣血循環並引起頭痛等症狀的現象，被視為「肝氣鬱結」的一種表現。

這種肝氣鬱結與西醫自律神經系統中交感神經過度亢進的狀態相吻合。這與因壓力導致大腦和身體不休息地維持在「準備工作狀態」，進而使頭部和頸部周圍肌肉像石頭一樣僵硬，妨礙血流循環的現象直接相關。

我們的身體是一個有機系統。

過度的工作和責任感會在我們不知不覺中開啟身體的「緊張開關」。當交感神經系統持續處於亢進狀態時，肩膀和頸部周圍的肌肉會變得像石頭一樣僵硬，這種緊張會妨礙頭部的血液循環，使氧氣和營養供應不暢。最終，慢性的「缺氧」狀態會以頭痛這種疼痛形式表現出來。

「肝氣鬱結」並不單純意味著「肝臟不好」。這裡的「肝」與其說是西醫的解剖學器官，不如說是調節情緒流動和身體整體循環的系統性功能。當這個功能受阻（鬱結），循環通道變窄，便會發生頭痛。對於每天尋找頭痛藥的您來說，您的頭痛或許是身體發出的強烈警告訊息，告訴您「現在請停止並休息吧」。

✅ Key Takeaways

• 慢性頭痛不僅僅是簡單的疼痛，可能是告知身體失衡的信號。
• 壓力與身體緊張（肌肉僵硬）可能是頭痛的根本原因。
• 頭痛藥僅能抑制「結果」，無法解決「原因」。

如果您的頭痛呈現出簡單止痛藥無法解決的慢性且反覆發作的模式，則不應將問題視為疼痛本身，而應從誘發疼痛的身體過度「緊張」與「失衡」中尋找答案。這並非針對特定個人的醫療建議。但它可以成為一個重要的線索，表明需要轉換看待問題的觀點。

您是否也有在面對重要事情前，肩膀像石頭一樣僵硬，且那種緊張感上升到頭部的經驗？這絕非偶然。

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