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변비
변비

Q. 매일 화장실을 못 가면 변비인가요?

A.

꼭 그렇지는 않습니다. 2~3일에 한 번 가더라도 대변이 굳지 않고 편안하게 본다면 정상입니다. 횟수보다는 '배변의 질'이 중요합니다.

📝 Detailed Answer

매일 아침 '모닝똥'을 누지 못한다고 스트레스 받을 필요는 없습니다.

의학적으로 변비는 배변 횟수가 주 3회 미만이거나, 볼 때마다 과도한 힘주기가 필요하고 대변이 딱딱할 때를 말합니다. 매일 가더라도 토끼똥처럼 싸거나 보고 나서도 찝찝하다면(잔변감) 그게 오히려 '숨은 변비'일 수 있습니다.

崔然昇

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崔然昇

代表院長

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