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기능성 소화불량
기능성 소화불량

Q. 간헐적 단식이 위장에 좋나요?

A.

위장 휴식에는 좋지만, 공복 시간이 너무 길면 위산 과다로 속쓰림을 유발할 수 있어 환자분들껜 주의가 필요합니다.

📝 Detailed Answer

간헐적 단식은 위장을 쉬게 하여 해독을 돕는 효과가 있지만, 위장 질환 환자에게는 양날의 검과 같습니다.

공복 시간이 너무 길어지면 위산이 빈 위장을 공격하여 위염이나 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 또한 허기짐 끝에 폭식으로 이어지기 쉽습니다. 소화기가 약하다면 단식보다는 규칙적인 시간에 소량씩 자주 먹는 것이 위장 건강에 훨씬 유리합니다.

崔然昇

Expert Verified

崔然昇

代表院長

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