Q. 꼭꼭 씹어 먹는 게 얼마나 효과가 있나요?
가장 돈 안 들고 효과 좋은 위염 치료법입니다. 침 속의 소화 효소(아밀라아제)가 1차 소화를 돕고 위장의 부담을 획기적으로 줄여줍니다.
📝 Detailed Answer
소화 불량 환자의 90%는 음식을 빨리 먹는 습관이 있습니다.
입에서 음식을 죽처럼 만들어서 넘기면, 아픈 위장이 할 일이 확 줄어듭니다. 한 입에 30번, 식사 시간 20분 이상을 지켜보세요. 이것만 실천해도 웬만한 소화제보다 낫습니다.
Expert Verified
崔然昇
代表院長
