Q. How effective is thoroughly chewing your food?
This is the most cost-effective and beneficial treatment for gastritis. The digestive enzymes (amylase) in saliva aid in primary digestion and significantly reduce the strain on the stomach.
📝 Detailed Answer
소화 불량 환자의 90%는 음식을 빨리 먹는 습관이 있습니다.
입에서 음식을 죽처럼 만들어서 넘기면, 아픈 위장이 할 일이 확 줄어듭니다. 한 입에 30번, 식사 시간 20분 이상을 지켜보세요. 이것만 실천해도 웬만한 소화제보다 낫습니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
