Chronic Gastritis
Q. 죽만 먹는 게 좋을까요?
A.
급성기(심한 통증, 구토)에는 죽이 좋지만, 장기간 죽만 먹으면 위 기능이 오히려 약해질 수 있습니다. 꼭꼭 씹어서 일반식을 드시는 게 좋습니다.
📝 Detailed Answer
죽은 소화가 잘 되는 음식이지만, 너무 오래 드시면 위장이 '게을러집니다'.
위장도 근육이라서 적당히 운동을 해야 튼튼해집니다. 통증이 너무 심할 때만 1~2일 죽을 드시고, 이후에는 부드러운 진밥이나 일반식을 드시되 한 숟갈에 30번 이상 꼭꼭 씹어 드시는 것이 위장 재활 훈련에 훨씬 좋습니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director