醫療審核최연승대표원장
壓力大時總是忍不住暴食，在中醫診所該如何解決這個問題？
暴食通常並非單純的意志力問題，而更有可能是身體失衡導致大腦產生「偽飢餓感」。針對心理不安感較強者，我們會採取安定心神的處方；而對於食慾調節失控者，則著重於正常化消化功能。解決方案將根據您目前的身體狀態量身定制。
我非常能理解這種心情，過去在工作壓力極大時，我也曾試過透過不停地進食來宣洩，當時那種感覺確實很混亂。從中醫學的角度來看，暴食往往不是單純的貪食，而是身體內部失衡發出的信號。
首先，若是因為「心火」過旺，導致胸口悶堵、焦慮不安，我們會採取安定心神、平息心火的方法，來消除這種心理性的偽飢餓感。相反地，若處於「脾虛」（脾臟功能低下）狀態，消化功能不佳會導致能量代謝不順，使身體不斷渴求糖分，此時首要任務是提升消化能力，讓營養吸收恢復正常。
此外，如果體內積累了「痰飲」（代謝廢物）或有「瘀血」導致血液循環停滯，會降低身體的代謝效率，進而誘發強烈的食慾。透過清除這些體內廢物，能讓身體感覺輕盈，食慾調節也會變得更加輕鬆。
總之，中醫並非要求您「死撐」或「強行忍耐」，而是尋找身體為何不斷渴求食物的根本原因並逐步解決。比起獨自苦苦掙扎，建議您先確認自己的身體狀態傾向於哪一種情況，由專業中醫師為您制定量身打造的調理方案。