다이어트 기간·요요 관리
Q. 韓方減重計畫的分階段流程是如何進行的？
A.
首先我們會對您的身體狀況進行精密分析，因為減重方向會根據體質與健康狀態而有所不同。食慾控制困難者將從「促進代謝階段」開始；體力過低者則先從「恢復身體機能階段」著手。這不僅僅是單純地降低體重，更是一個打造讓身體能自主燃燒能量之環境的過程。
📝 Detailed Answer
其實我也曾經嘗試過盲目節食，非常了解那種無力感。盲目挨餓容易導致頭暈，最終往往會演變成暴飲暴食。因此，在白鹿潭（Baekrokdam），我們採取個人化的客製化分期系統。
首先，我們會檢查「目前身體的能量狀態」：
第一，若您面臨食慾難以抑制且水腫嚴重的情況：
我們將從「祛除痰飮（痰飮，體內積聚的廢物）」階段開始。必須先清除體內的代謝廢物，才能使代謝順暢，體重隨之自然下降。
第二，若您每次嘗試減重時都感到體力下降、容易疲累：
我們會確認是否處於「脾虛（脾虛，消化功能低下）」狀態。若脾臟功能弱，稍微減少飲食就會感到飢餓且缺乏氣力。此時必須先經過「提升消化吸收力並補氣」的階段，才能實現無反彈的健康減重。
第三，若因長期體重增加導致血液循環不暢：
我們會並行「化瘀血（瘀血，停滯的血液）」的處方。只有血液循環順暢，脂肪燃燒的效率才會提高。
總結來說，這是一個「排空—填補—維持」的流程，但每個人需要排空的量與需要補充的氣力都截然不同。待您蒞診後，我將與您共同討論，為您找出最高效的減重路徑。
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Expert Verified
崔然昇
代表院長