Q. 想了解為什麼一直發胖，該如何判斷我的肥胖原因？

持續發胖的情況，往往不是單純「少吃就能解決」的狀態。我曾也這樣想而走過彎路，最終體認到必須對症下藥才行。 在韓醫學中，肥胖大致分為三種類型：第一是脾虛——脾臟功能虛弱，無法將食物充分轉化為能量，反而堆積體內；這類人即使食量不大也容易胖，並伴有腹脹、倦怠感。第二是痰飲——體內多餘的水分與廢物滯留，導致身體沉重、容易水腫，舌苔黏膩。第三是瘀血——血液循環不暢，脂肪代謝受阻，局部肥胖或出現疼痛。 若加上壓力引起的肝鬱，食慾調節激素會紊亂，導致暴飲暴食或宵夜頻繁，尤其腹部肥胖會加劇。換句話說，即使體重相同，主因不同則處理方式完全不同。西藥減重僅抑制食慾，無法觸及根本，容易復胖或產生副作用。 我在診間會透過脈診、舌診及腹診（觸摸腹部）來判斷患者的主因。上述清單可供自我檢測，若符合2項以上，建議接受專業診斷。一旦確立病因，後續調理就會順利許多。