비만 원인

비만의 한의학적 원인

비만 원인

Q. 想了解為什麼一直發胖，該如何判斷我的肥胖原因？

Q: 想了解為什麼一直發胖，該如何判斷我的肥胖原因？

持續發胖的情況，往往不是單純「少吃就能解決」的狀態。我曾也這樣想而走過彎路，最終體認到必須對症下藥才行。 在韓醫學中，肥胖大致分為三種類型：第一是脾虛——脾臟功能虛弱，無法將食物充分轉化為能量，反而堆積體內；這類人即使食量不大也容易胖，並伴有腹脹、倦怠感。第二是痰飲——體內多餘的水分與廢物滯留，導致身體沉重、容易水腫，舌苔黏膩。第三是瘀血——血液循環不暢，脂肪代謝受阻，局部肥胖或出現疼痛。 若加上壓力引起的肝鬱，食慾調節激素會紊亂，導致暴飲暴食或宵夜頻繁，尤其腹部肥胖會加劇。換句話說，即使體重相同，主因不同則處理方式完全不同。西藥減重僅抑制食慾，無法觸及根本，容易復胖或產生副作用。 我在診間會透過脈診、舌診及腹診（觸摸腹部）來判斷患者的主因。上述清單可供自我檢測，若符合2項以上，建議接受專業診斷。一旦確立病因，後續調理就會順利許多。

✓ 早上起床時舌頭腫脹或有齒痕？→ 可能為脾虛導致濕痰。 ✓ 飯後容易昏昏欲睡或腹脹持續超過2小時？→ 脾胃功能低下。 ✓ 壓力大時會想吃甜食或碳水化合物？→ 肝鬱引起食慾調節異常。 ✓ 手腳冰冷或腰部經常痠痛？→ 氣血循環障礙。 → 若符合2項以上，則非單純熱量問題，需檢查代謝功能。

📝 Detailed Answer

持續發胖的情況，往往不是單純「少吃就能解決」的狀態。我曾也這樣想而走過彎路，最終體認到必須對症下藥才行。在韓醫學中，肥胖大致分為三種類型：第一是脾虛——脾臟功能虛弱，無法將食物充分轉化為能量，反而堆積體內；這類人即使食量不大也容易胖，並伴有腹脹、倦怠感。第二是痰飲——體內多餘的水分與廢物滯留，導致身體沉重、容易水腫，舌苔黏膩。第三是瘀血——血液循環不暢，脂肪代謝受阻，局部肥胖或出現疼痛。若加上壓力引起的肝鬱，食慾調節激素會紊亂，導致暴飲暴食或宵夜頻繁，尤其腹部肥胖會加劇。換句話說，即使體重相同，主因不同則處理方式完全不同。西藥減重僅抑制食慾，無法觸及根本，容易復胖或產生副作用。我在診間會透過脈診、舌診及腹診（觸摸腹部）來判斷患者的主因。上述清單可供自我檢測，若符合2項以上，建議接受專業診斷。一旦確立病因，後續調理就會順利許多。