我想知道體重一直增加的原因，該怎麼找出自己的肥胖原因？

體重持續增加時，除了食量和活動量，也要確認睡眠不足、壓力、用藥、荷爾蒙和代謝疾病。記錄飯後嗜睡、手腳冰冷與水腫、壓力後暴食、消化不良和腹脹何時出現，有助於評估。

韓醫學可以從脾虛解讀消化力與能量運用下降，從痰飲解讀水分滯留與沉重感，從瘀血等角度觀察循環不適。這些分類是說明患者狀態的臨床框架，不能代替血糖或荷爾蒙異常的檢查。

診療時會一起檢視體重變化與腰圍、飲食、睡眠、活動、既有疾病和用藥。如果體重突然增加，或有嚴重水腫、喘促，應先接受原因評估，不要急著減重。