Q. 現在很流行斷食或排毒，請問韓醫診所的解毒減重有什麼不同之處？

我也曾經在年輕時嘗試過盲目地斷食，當時常感到頭暈目眩、精神不振，導致工作無法集中。經過嘗試後我發現，身體並非只要不吃東西就能變得健康。 韓方解毒並非單純限制熱量，而是先清理體內的「殘渣」。這裡的殘渣是指中醫所說的「痰飲」（體內停滯的代謝廢物）或「瘀血」（血液運行不暢而凝結的狀態）。如果這些物質堆積，即使使用優質的藥材也難以被身體吸收。 因此，我們會根據患者的狀態採取不同的對策： 第一，若平時消化不良且容易疲勞，屬於「脾虛」（脾臟功能低下的狀態），建議採取保護消化系統且輕量排空的方案，而非盲目斷食。 第二，若感覺身體沉重如千斤、水腫嚴重，則更適合以「淨化（Cleanse）」為中心的處方，快速排出停滯的水分與廢物。 最終目標是培養身體能自行排出廢物的「力量」。只有這樣，在恢復正常飲食後，才能有效降低復胖（Yoyo effect）的擔憂。讓我們一起探討您的身體目前需要的是「單純的空腹」還是「策略性的解毒」。