Q. 在服用韓藥減肥期間，可以同時服用益生菌或其他營養補充劑嗎？

結論是您可以同時併用。但由於人體的消化與吸收能力有限，如果一次攝入過多成分，反而可能增加身體負擔。 通常身體會經歷以下適應過程： - [初期 1-2 週]：這是清除體內「痰飮」（痰飮，指體內積聚且黏稠的廢物）的階段。此時腸道環境會隨之改變，可能會暫時出現脹氣或排便習慣改變的情況。此時服用益生菌有助於穩定腸道環境。 - [中期 3-4 週]：代謝變得活躍，進入能量消耗階段。此時「脾虛」（脾虛，指脾臟功能較弱）的人可能會感到體力不足，綜合維生素等營養劑能起到補充活力、維持能量的作用。 - [穩定期 1 個月後]：維持身體輕盈狀態的時期。此時比起依賴補充劑，透過健康飲食來攝取營養會更加重要。 需要注意的是，為了確保韓藥的藥效能充分吸收，請務必保持 1-2 小時的服用間隔。我在從醫初期也曾追求效率而一次服用所有藥品，結果導致胃酸逆流、胃痛的失敗經驗。 特別是對於「瘀血」（瘀血，指血液停滯不暢）較嚴重且循環不佳的人，比起過量攝取營養劑，適度的輕量散步與韓藥的協同作用會更為重要。如果您能提供目前正在服用的補充劑清單，我可以為您制定更詳細的服用時間表。